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除了熬粥之外绿豆还可以这样吃

时间:2021-04-18 00:19 点击次数:
  本文摘要:说到绿豆烤肉,最少见的可能是煮粥。绿豆含有饮食纤维、蛋白质、糖类、钙、铁、维生素等营养成分,具有清热解毒浴、利尿排气、止痛祛痘等效果,可以制作饮料、甜食等食物,收入无限的美味和健康。以下简单说明…说到绿豆烤肉,最少见的可能是煮粥。绿豆含有饮食纤维、蛋白质、糖类、钙、铁、维生素等营养成分,具有清热解毒浴、利尿排气、止痛祛痘等效果,可以制作饮料、甜食等食物,收入无限的美味和健康。 以下简要说明一些绿豆料理的做法。

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说到绿豆烤肉,最少见的可能是煮粥。绿豆含有饮食纤维、蛋白质、糖类、钙、铁、维生素等营养成分,具有清热解毒浴、利尿排气、止痛祛痘等效果,可以制作饮料、甜食等食物,收入无限的美味和健康。以下简单说明…说到绿豆烤肉,最少见的可能是煮粥。绿豆含有饮食纤维、蛋白质、糖类、钙、铁、维生素等营养成分,具有清热解毒浴、利尿排气、止痛祛痘等效果,可以制作饮料、甜食等食物,收入无限的美味和健康。

以下简要说明一些绿豆料理的做法。绿豆饼材料:绿豆80克,淡奶油30克,蜂蜜20克,糖10克的做法:一、洗绿豆过夜。二、用双手滚动绿豆皮,把脱皮绿豆放入锅中用大火蒸15分钟左右,冷却。

三、将煮好的绿豆碾成细小的绿豆蓉,加入蜂蜜、淡奶油和糖,搅拌后剪刀成团,取出模具压实,压碎盘子脱模。图为绿豆饼绿豆饼材料:绿豆面300克,蜂蜜120克,砂糖25克,橄榄油30克,香油3克,模具做法:一、将绿豆面放入碗中,在锅里蒸25分钟,冷却后破裂,放入容器中,再次加入砂糖、蜂蜜等原料。二、将原料后的绿豆面放入模具中,用力压实。

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三、把模具按在盘子里,轻轻按住,绿豆饼就会出来。图为绿豆饼绿豆沙材料:绿豆200克,纯水2000克的做法:一、绿豆洗净后用水泡1~2小时。

二、绿豆放入锅中,特别是纯水,前者和后者的体积比为1:10。用大火煮后,改为小火煮,豆皮浮起时用勺子捞起来,以免影响绿豆沙的口感。

三、用勺子把绿豆压成泥状,特别适度的糖或冰。提示:用纯水煮的绿豆沙是绿色的,打开更热的锅煮豆出沙比较慢的加热过程不要煮,用透气沙分离。图为:绿豆沙绿豆浆材料:绿豆80克,白糖适度做法:一、提前将绿豆浸泡在特殊水中,捞起洗涤。二、将冷水好的绿豆放入豆浆机中,特别适度清水,启动豆浆机。

三、把打好的豆浆倒出过滤器,调整适度的糖。图为:绿豆浆绿豆汤材料:绿豆和水的适度做法:一、绿豆洗净,用水泡2小时后放入锅中,用适量的水煮沸,转小火煮沸。为了防止锅底粘着豆子,不要偶尔加热。二、十五分钟左右后,绿豆煮烂后才能吃。


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